今朝はスムージーです。今から1時間後ジム行くので朝食はスムージーと毎朝飲んでいるレモンオリーブオイルです。私にとって欠かせないオリーブ油とレモン汁。オイルに含まれるの下剤同様の成分と レモンに含まれる 胃の炎症を鎮める効果及び、消化を助ける効…
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