６：００ 起床 ６：３０～８：５０ 仕事 ９：００～９：５０ 朝食、連ドラをVTRで見る（秋と言えば柿でしょう。ポタージュとトーストに目玉焼きチーズ ハム マヨネーズのせて）１０：００～１１：３０ ジムでトレーニング（有酸素中心） 家に帰ってオーガニ…